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習慣化、できてますか？ 　 そもそも「習慣化」は、何のために行うのでしょうか？ 　 習慣化の代表例としては、日記・散歩・筋トレ・勉強・決まった時間の起床などなど、人によって様々です。 たぶん、 何かの目標があり、それを達成するために日々の積み...

１、目標までのみちのり 目標を目指すというのは大変です。 目標を設定したなら確実に達成したいですし、目標を定めた時点では目標までの道のりがどんな道のりかわからない事もあるでしょう。 目標のことを考えるのはワクワクしますが、そこまでの過程は難...